Давно ничего не писал — занят подготовкой к велосезону и пошивом снаряги. Нет сил и времени, хотя, надо бы сделать пару-тройку постов. Как минимум, чтобы рой мыслей упорядочить. А пока по сути написать нечего, взбодрю бложик велоюморком.
Скриншот журнала "Американский рандонер" за зиму 2015 года. Советы бывалых, так сказать.
Для тех, кто не умеет по-английски, в скриншоте написано следующее:
Скриншот журнала "Американский рандонер" за зиму 2015 года. Советы бывалых, так сказать.
- умереть достаточно легко;
- начинайте каждую поездку будучи хорошо гидратированным, с прозрачной бледной мочой;
- акклиматизируйтесь — это хорошая причина, чтобы продлить отдых;
- в жаркую погоду устраивайте более длительные привалы в прохладных или кондиционируемых местах;
- пейте только когда испытываете жажду, по чуть-чуть длительное время;
- в конце дня после поездки до того как захотите пописать не пейте сразу много.
И, да. По случаю, рекомендую инстаграм: jdgesus
Поделиться ВКонтакте